| bonbon |  |
 |
Sveiki visapkart!Ja nav gruti tad padalieties ar padomiem ka trenet,uzlabot speletaju prasmes.Nu pagaidam man interese tadas elementaarakaas lietas.Un pec cik ilga laika jeb treninu skkaita vispar var gaidit kadus uzlabojumus. |
|
|
| tozaya | |
|
katrai poziicijai jaatrenne savas stipraas puses.
Vaartusargiem- vaartusargu prasmes (reflex un one on one un esmu ieveerojis, ka vajadziigs agility)
Centram- saspeele (playmaking, pass, tehniq, ball control)
Insaidiem- uzbrukums (shot, pass, Jump)
Liinijai- tehnika (off ball, ball control, tehnoq)
Malinjam- iztriibu un aatrumu (speed, jumo, shot, streinght)
tas taa peec pasha pieredzes ko es trenneju.
attiistiiba kaa kuram speeleetaajam, jo augstaaki trenneru liimenji jo aatraaka attiistiiba. un atkariigs no katra speeleetaaja individuaali. |
|
|
| vairogs | |
|
es visiem speeleetaajiem kaa obligaato trenneeju =atrumu,(lielaakas izredzes aatrajos uzbrukumos),bez aatruma vismaz 4 -es nemaz taadus nelaižu speeleet liigas speelees |
|
|
| vairogs | |
|
Mans trenniņu plāns:
gk-reakcija,viens pret vienu,agility,+speed...
aizsargi-blocking,marking,+speed...
centrs--blocking,marking,playmaking,tehnika,+speed,piespeeles...
pivot-metiens,speeks,tehnika+ātrums...
mal.uzbr.-bumbas kontrole,piespeeles,metiens,off the ball,leciens,+speed.. |
|
|
| vairogs | |
|
manuprāt visiem speeleetaajiem:
papildus ieteicamaas speejas:
-atrums(speeja aizskriet aatrajaa un aatri atgriezties aizsardziibaa)..
-izturiiba-lai vareetu iztureet augstu speeles tempu liidz speeles beigaam...
-tehnika (ieteicama)=pieredze
-piespeeles-speeja saspeeleeties-sanemt un atdot piespeeles...
-bumbas kontrole-speeja paarvaldiit bumbu,nelaujot pretiniekam to atnemt...
-speeks-speeja notureeties kaajaas peec fiziska kontakta ar pretinieku..
|
|
|
| vairogs | |
|
papildspeejas:
(manupraat):
-mest =teoreetiski visiem laukuma speeleetaajiem,protams kaa pamatprasme taa ir uzbruceejiem(pivot,mal.uzbr.),bet tie kas izmanto jumpshot taktiku-tur noteiceeji paarsvaraa ir aareejie speeleetaaji....
-blocking,marking(aizsargu speejas)=teoreetiski visi laukuma speeleetaaji aizsargaajas...
-off the ball=arii vitaali svariiga uzbrukuma speeja!!!!
-par lekšanu=teoreetiski aizsargiem arii der(jumpshot)... |
|
|
| vairogs | |
|
| taadas mazas paardomas no manas puses!!!!!tas šoreiz viss!!!! |
|
|
| bonbon | |
|
Paldies sakshu citigi treneet!!!  |
|
|
| tozaya | |
|
|
| krishs | |
|
Mazas piebildes, ko var atrast caurskatot globālo
1)Tehnika ir svarīga visiem spēlētājiem ieskaitot vārtsargus
2)Vārtsargi ir vienīgie spēlētāji, ko neietekmē nogurums (teorētiski staminai mazāka nozīme)
3)Par Fast breaks tozayam taisnība - vajag arī staminu, lai nenogurst |
|
|
|
veciit, lai atrajos uzbrukumos skrietu vajag izturiibu kachat